频繁的早泄给男性带来很多伤害。早泄是许多生殖器炎症的暗示，如龟头炎症、尿道炎症，甚至是疾病的症状。长期早泄会削弱欲念，不利于夫妻关系的维持。早泄导致精液质量下降，容易造成精液死亡和精液虚弱，这是不孕不育的原因之一。

　　早泄可以通过调节来治好。在饮食方面，多吃富含蛋白质和钙的食物，如一些海鲜、虾、蟹、鱼、海带等。虾可以烫或油炸。它可以与一些姜和洋葱一起食用，酱油，海带可以与排骨一起炖，可以滋补精气，补肾，治疗早泄症状。

　　猪里脊对缓解早泄也有好处。猪里脊洗净切好后可以分开炸。它也可以与一些瓜类和蔬菜一起炸。经常吃可以补肾益气。经常吃龙眼、红枣、黑豆等可以补血补肾。它不仅可以治疗早泄，还可以缓解脱发和白发的症状，延缓衰老。

　　除了饮食调理外，还有必要治好早泄，并严格控制房事次数。频繁房事会使阴茎难以兴奋和勃起，导致阳萎和早泄，还会导致身体其他器官疾病和身体退化。建议你把注意力转向工作或扩大爱好，以便尽快恢复身体，治疗早泄。

　　情绪也是早泄的主要原因。为了调节早泄，你应该调节你的情绪，不要给自己太多压力。如果你工作太累，你可以适当放松，多休息。你也可以做一些体操来缓解疲劳，保持一种平和快乐的心情。

　　如果你不注意早泄，在很长一段时间内它会对你的身体产生很大的影响。因此，如果出现早泄症状，应及时检查和调整生活、工作方式、作息、饮食等。你可以做一些相对放松的运动，打羽毛球、慢跑、散步等等，这可以不断增强你的免疫力。