前列腺炎是男性常见的一种疾病，患者会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，给生活带来不便。预防前列腺炎的出现非常重要，以下是一些预防方法：

1、良好的生活习惯。规律健康的生活习惯是预防前列腺炎的重要手段。应该合理安排作息时间，避免熬夜；饮食要健康，要多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻高热量的食品；多喝水，适当运动，保持身体健康。

2、避免过度劳累。尽量避免长时间的坐姿或站立，可以适当休息、散步，疲劳的身体容易引起疾病的发生。

3、避免频繁地房事。频繁的房事会增加前列腺的负担，需要适当控制。夫妻间应该注意卫生，避免没有及时洗手等等不卫生的行为。

4、注意个人卫生。保持个人卫生干净，如勤洗手、勤洗澡，避免长时间穿紧身衣物或贴身衣物等等。

5、预防肛部感染。注意排便卫生，便后及时清洗，禁忌便秘、腹泻等等。

总之，预防前列腺炎的发生需要从生活方式上做出调整，并且保持全数的卫生习惯。如果出现尿频、尿急等症状，需及时就医。及早预防及时治疗，才能减少前列腺炎给我们的困扰。