许多男性担心他们有前列腺炎，因为这种疾病非常不舒服，排尿时非常疼痛。事实上，大多数前列腺炎患者患有这种疾病，因为他们通常没有做好预防和保健工作。建议您学习并遵循这些预防前列腺炎技术。如果你不知道这些预防技巧，你可以继续阅读。

　　合理安排房事。一些慢性前列腺炎患者在生病后停止治疗房事。事实上，这是错误的。放纵和禁欲都不是前列腺炎。中度房事不会加重疾病，但有助于前列腺炎的解决。定期排出精液可以缓解前列腺饱腹感，促进前列腺，持续液体更新，前列腺恢复。

　　性欲因人而异。一般来说，20-30岁男性每2-3天射精一次，30-40岁男性每3-5天射精，40-50岁男性每5-7天射精1次更为合理，60岁以上患者每月射精1-2秒更好。没有性伴侣的未婚男性可以通过手部活动定期射精。顺便说一下，手部活动不是性变态或坏习惯。适度手部活动是良好和无害的。

　　避免坐着熬夜。不要久坐不动。喜欢打牌或麻将的患者应特别注意。长期坐着，会阴和骨盆容易充血，导致前列腺炎复发。还有，不要熬夜。熬夜会降低抵抗力，导致炎症复发。

　　及时排尿，不要憋尿，不要突然中断排尿。否则很容易导致尿液回流进入前列腺管，引起炎症。也可能导致前列腺结石的形成。

　　不要吃辛辣的食物，尤其是酒。辛辣食物会扩张血管，增加血管的通透性，从而导致炎症前列腺充血和水肿，压迫或刺激尿道，导致排尿不良、尿频、尿急等症状，以及局部肿胀和疼痛。一些患者认为啤酒酒精含量低没什么大不了的，但他们不知道储存到一定量会产生同样的结果。

　　放松为了正确理解慢性前列腺炎，不要相信那些不负责任、夸张的广告。你应该知道慢性前列腺炎是男性生殖器的一种非常常见的疾病。除了影响生活质量的症状外，其危害远不如一些广告严重。不要因为这种疾病而承受沉重的思想负担，甚至不值得有抑郁或焦虑。

　　预防前列腺炎的提示可在上述文章中描述。我希望你能理解这些方法，然后做你的预防工作，这实际上是为了你的健康。此外，一旦你发现自己患有前列腺炎，一定要第一次就医，并在不延误治疗的情况下处理病情，这最终会变得越来越严重。