配偶如何改善房事时间，以免早泄？每个人都知道，男人和女人都希望在房事中感到快乐。性器官的健康是基本条件。例如，对于男人来说，阴茎的勃起并不牢固，这将大大降低性能力。性性奋也会减少很多。正如杜蕾斯（Durex）所说，健康的身体是完善性行为的基础。因此，为了使房事幸福，男人使自己的阴茎结实。让我们请医生介绍一些阴茎锻炼来改善男性。性能力。

Tuina增强了阴茎的反应。早晨起床时，您可以用手指轻轻按压阴茎专业的三分之然后在厕所里小便。按下阴茎，阴茎将进入勃起状态，然后用指尖将其粘在阴茎上，感受其反应，同时向上推阴茎，紧紧闭合肛部。

轻轻按压睾丸，温暖双手，首先用右手握住两个酒杯，使右侧酒杯在手掌中，左侧睾丸在拇指的肋骨表面，索引手指和中指，然后向左和向右轻轻摩擦30至50次；

通过摩擦方法温暖小腹。上床睡觉之前，将一只手放在肚脐下的耻骨上部，另一只手放在腰上，然后在握住腰部的同时从右向左握住下部。慢慢揉搓，以有意识的鱼腥部位的温暖感为度；

推拿大腿根部以增加能量。睡觉前，双手放在大腿根部两侧，用倾斜的手掌轻轻推拿36次。每周可以推拿一次。它对增强欲念和改善能量有作用。

上下摇动或轻轻拍打阴囊，伸展双腿，然后靠在它上，以半卧位的姿势，以保护dantian，一只手握住阴茎，另一只手吃东西，中指和无名指握住阴囊的下部并上下摇动。

盘腿坐着热揉弹簧，盘腿坐着热揉双手，热后热腾腾，双手紧扣脚背，将脚踝关节从三阴交前线脚趾的根部进行20-30次，然后分别用左右手摩擦弹簧81个穴位几乎相同

简而言之，一个健康男人的房事时间至少应为5分钟或更长，通常约为7分钟。医生说，如果有适当的停顿时间加上意识改变，则房事的时间仍会延迟。有10分钟到30分钟，有时甚至更长。锻炼更多的男人肯定会提高您的性能力。